来月经多通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等不稳定时，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经增多。可能伴有月经周期不规律。应保持良好心态，减轻压力，规律作息，适当运动，如每周进行 3-5 次慢跑或瑜伽，促进激素平衡。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生会使脱落时的出血量增加，从而月经增多。常表现为月经持续时间长。需定期妇科检查，注意饮食清淡，减少高油高脂食物摄入，多吃蔬菜水果，控制体重，避免肥胖。 3. 生活不规律：长期熬夜、过度劳累、饮食不均衡等，易导致内分泌失调，引起月经增多。可能会有疲劳、精神差等症状。要养成早睡早起习惯，保证每天 7 - 8 小时睡眠，均衡饮食，每餐有主食、蔬菜和蛋白质。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。瘤体使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经增多，还可能伴有经期延长、下腹坠胀等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，也可用米非司酮片抑制肌瘤生长，严重时遵医嘱手术切除。平时要注意休息，定期复查。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，内膜脆弱易出血，引起月经增多，常伴有下腹疼痛、白带异常。可口服甲硝唑片抗感染，使用左氧氟沙星片消炎，还可应用妇炎康复胶囊辅助治疗。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，血液疾病，子宫内膜癌等原因导致的来月经多。建议及注意事项：关注月经周期和经量变化，记录相关情况。经期避免剧烈运动和劳累，注意保暖。饮食均衡，少吃辛辣生冷。若经量过多且持续，务必及时就医检查。