经常不来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、激素水平失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。症状可能有体重下降过快、面色苍白等。可通过调整饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃瘦肉、蔬菜和水果，慢慢恢复正常饮食来改善。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌，进而导致月经紊乱。常伴有精神疲惫、免疫力下降等症状。建议每天保证充足睡眠，规律作息，睡前避免使用电子设备，还可通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式促进睡眠。 3. 激素水平失调：体内激素水平失调，如雌激素、孕激素等分泌异常，会直接影响子宫内膜的周期性生长和脱落，导致月经不来。可能出现情绪波动大、皮肤变差等情况。要改善这种状况，需减轻压力，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病。由于体内雄激素过高，导致排卵障碍，使得月经周期延长甚至闭经。常有月经失调、多毛、肥胖等表现。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片、二甲双胍片等药物，同时调整生活方式，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制了垂体促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，从而导致月经紊乱或闭经。常有月经稀发、溢乳等症状。可使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片治疗，要定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是生殖器官畸形，子宫内膜结核，垂体肿瘤等原因导致的经常不来月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态。饮食均衡，适当运动，有助于维持正常的内分泌水平。