怀孕后经常头疼通常是由于激素水平变化、睡眠不足、血压波动、感冒、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内雌激素、孕激素等激素水平大幅改变，可能影响神经系统和血管功能，导致头疼。症状常为头部隐隐作痛或胀痛。建议通过听舒缓音乐、适当散步来放松身心，调节激素变化带来的不适。 2. 睡眠不足：孕期身体负担加重，可能出现入睡困难、多梦易醒，使得大脑未得到充分休息，引发头疼。表现为头部昏沉疼痛。建议睡前泡热水脚、喝热牛奶，创造安静舒适的睡眠环境，保证充足睡眠。 3. 血压波动：怀孕时血容量增加，可能引起血压不稳定。若血压升高，会导致头疼，多为持续性钝痛。建议每天定时测量血压，采取左侧卧位休息，避免久站或久坐，以维持血压稳定。 4. 感冒：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染。怀孕后免疫力下降易感冒，病毒侵袭导致炎症反应，引起头疼，还可能伴有流涕、咳嗽等。多休息、多喝水。药物治疗可选择对乙酰氨基酚片、双黄连口服液、板蓝根颗粒，但要遵医嘱用药。 5. 贫血：贫血指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限。怀孕时血容量增加，铁等营养物质相对不足，导致脑部供血供氧不足，引起头疼，常有头晕、乏力表现。饮食上多吃含铁食物，如猪肝、菠菜。药物可用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是低血糖，妊娠期高血压，颅内病变等原因导致的怀孕后经常头疼。建议孕妇保证充足睡眠、避免劳累和精神紧张，注意饮食均衡。若头疼持续不缓解或伴有其他不适，如头晕、视物模糊等，应及时就医，测量血压、血糖等，以明确病因。