月经来了 10 来天还流血通常是由于激素水平波动、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的平衡对月经周期起着关键作用。当激素水平不稳定，可能导致子宫内膜增生或脱落异常，从而引起月经持续时间延长。要规律作息，避免压力过大，适当进行瑜伽、慢跑等运动，有助于调节激素水平。 2. 过度劳累熬夜：长期过度劳累、频繁熬夜会使身体机能失调，影响内分泌系统，导致月经紊乱。可能伴有疲劳、头晕等症状。这时应保证充足睡眠，每晚至少睡 7 - 8 小时，中午适当午休，睡前可通过泡热水澡放松身心来改善。 3. 饮食不规律：不规律的饮食，如暴饮暴食、过度节食或偏好油腻辛辣食物，会影响身体的正常代谢和营养供应。这可能导致月经失调，表现为经期延长。应保持三餐定时定量，多吃蔬菜水果，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经持续时间延长。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，造成月经长时间流血。常有下腹疼痛、月经淋漓不尽等表现。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还需注意休息、加强营养。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增厚，子宫腺肌病，血液系统疾病等原因导致的月经来了 10 来天了还流血。建议尽快就医，进行 B 超、血常规等检查，以明确病因。期间注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，勤换卫生巾，饮食清淡，忌辛辣生冷。