人流 30 天后仍持续出血通常是由于休息不规律、营养不均衡、子宫复旧不良、宫内残留组织、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 休息不规律：人流后身体需要充分休息来恢复，如果休息不好，身体机能无法正常运转。可能出现身体疲惫、免疫力下降等症状。应保证每天有足够的睡眠，睡前避免使用电子设备，规律作息时间，中午适当午休，以促进身体恢复，减少出血。 2. 营养不均衡：人流后营养跟不上，身体修复所需的物质不足。可能表现为面色苍白、乏力等。要多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉，多吃新鲜蔬果补充维生素，还可适当食用红枣、桂圆等补气血的食物，改善营养状况，缓解出血。 3. 子宫复旧不良：子宫在人流后未恢复到正常状态。可能有下腹坠胀、疼痛等表现。可通过按摩子宫促进收缩，每天顺时针轻轻按摩小腹。也可适当进行一些轻度的运动，比如散步，帮助子宫恢复正常，从而解决持续出血的问题。 4. 宫内残留组织：人流后若有部分妊娠组织残留在子宫内，会影响子宫收缩和恢复，导致出血不止。常伴有下腹部疼痛。治疗上可先尝试药物促排，如益母草颗粒、新生化颗粒、米非司酮片。若药物效果不佳，可能需清宫术。遵医嘱用药，注意休息。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症，会使内膜充血、水肿，影响其修复，从而导致人流后长时间出血。多有下腹坠胀、白带异常。治疗可选用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片。同时注意个人卫生，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是凝血功能异常，子宫穿孔，滋养细胞疾病等原因导致的人流 30 天后仍持续出血。建议尽快就医，进行 B 超、血常规、血 HCG 等检查，以明确病因。期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活和盆浴，多休息，加强营养，保持良好心态。