人流过后 10 天又出血通常是由于休息不充足、营养不均衡、子宫复旧不良、宫内残留组织、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 休息不充足：人流后身体虚弱，需要充足休息来恢复。若休息不够，身体机能无法有效运转，易导致子宫收缩不良，引起再次出血。可能伴有乏力、头晕等症状。应保证每天 8 小时以上睡眠，减少活动量，避免劳累和剧烈运动，适当午休。 2. 营养不均衡：人流后营养缺失会影响身体恢复。不均衡的营养无法为子宫修复提供足够支持，从而引发出血。可能表现为面色苍白、身体虚弱。要多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类，多吃新鲜蔬果补充维生素，保证饮食多样化。 3. 子宫复旧不良：人流后子宫需恢复到正常大小和状态。若复旧不良，子宫收缩乏力，血管闭合不佳，就会导致出血。可能有下腹坠痛的感觉。可通过按摩子宫促进收缩，每天顺时针轻轻按摩腹部，也可进行产后康复操帮助子宫恢复。 4. 宫内残留组织：人流后若有部分妊娠组织残留在子宫内，会刺激子宫收缩，引起出血。可能伴有腹痛、出血量时多时少。可通过超声检查确认。治疗上，可先遵医嘱用药，如益母草颗粒促进子宫收缩，米非司酮片软化残留组织，必要时行清宫术。 5. 子宫内膜炎：人流时若发生细菌感染，引发子宫内膜炎，炎症刺激子宫内膜导致出血。常表现为下腹疼痛、阴道分泌物增多且有异味。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，同时注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，凝血功能障碍，滋养细胞疾病等原因导致的人流过后 10 天又出血。建议及时就医，做 B 超检查以明确子宫恢复情况。注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活。若出血量多或伴有腹痛，应尽快就诊。