白带发黄，干了之后变硬通常是由于饮水过少、卫生习惯差、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会导致身体新陈代谢减缓，体内毒素排出不畅。白带发黄且干硬可能与此有关，还可能伴有口干、尿黄等症状。平时应养成主动喝水的习惯，每天至少喝 1500 毫升白开水，分多次饮用，不要等到口渴才喝。 2. 卫生习惯差：不注意私密处卫生，易滋生细菌、真菌等病原体。这会引发炎症，导致白带异常，发黄干硬，可能伴有异味或瘙痒。每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，且单独清洗，洗后在阳光下晾晒。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期等特殊时期，激素水平变化较大。这可能影响阴道分泌物，出现白带发黄干硬的情况，有时还会情绪不稳定。保持规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，有助于稳定激素水平。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带发黄且干后变硬。常有阴道瘙痒、异味等症状。治疗可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓剂，也可用洁尔阴洗液清洗外阴。但需遵医嘱用药，注意个人卫生，避免性生活。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。宫颈组织受损，炎性分泌物增多，致使白带发黄、干硬。常伴下腹坠痛、性交出血。治疗可口服抗宫炎片，外用保妇康栓，也可注射鱼腥草素钠注射液。用药期间注意休息，定期复查，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的白带发黄，干了之后变硬。建议及时就医，进行白带常规、B 超等检查。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，多喝水，规律作息，增强自身免疫力。