白带发黄且有腥臭味通常是由于个人卫生不良、饮食不健康、激素水平变化、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：女性私密处容易滋生细菌，如果不勤换内裤、不注意清洁外阴，细菌大量繁殖会引发炎症，导致白带异常，出现发黄且有腥臭味。要每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，经期更要注意卫生。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、甜腻食物，会影响体内代谢，导致内分泌失调，使得阴道菌群失衡。表现为白带性状改变。建议多吃新鲜蔬果，如芹菜、苹果等，少吃辛辣油炸食物，多喝水促进代谢。 3. 激素水平变化：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平波动较大。激素变化可能影响阴道内环境，造成白带发黄有腥臭味。此时应规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适度运动，如散步、瑜伽，以调节内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。感染病原体后，阴道内环境失衡，炎症刺激导致分泌物异常。表现为白带量增多、发黄、有腥臭味。治疗时应保持局部清洁，可用甲硝唑栓阴道给药，口服硝呋太尔片，外用妇炎洁洗剂清洗。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。多因病原体侵袭、宫颈损伤等引起。炎症会使宫颈腺体分泌亢进，出现白带发黄且有腥臭味的情况。治疗可选择保妇康栓阴道放置，口服抗宫炎片，使用聚甲酚磺醛溶液冲洗阴道。不过用药需遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带发黄且有腥臭味。建议及时就医，进行白带常规、B 超等检查以明确病因。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免性生活不洁。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，保持良好作息，增强自身免疫力。