来月经肚子痛通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：月经期间，女性身体较为虚弱，若此时着凉或受寒，比如穿得太少、吹冷风等，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅。症状为下腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷腹部，如使用热水袋，喝些温热的红糖水来缓解，注意保暖，增添衣物。 2. 过度劳累：经期身体本就处于应激状态，若过度劳累，如长时间工作、剧烈运动，会使身体疲劳，内分泌失调。表现为腹痛加重、身体乏力。这时应适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，可通过按摩腿部、腰部来放松身体。 3. 饮食不规律：经期不规律饮食，如暴饮暴食、吃生冷辛辣食物，会刺激胃肠道和子宫。症状为腹部胀痛、消化不良。建议规律饮食，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用刺激性食物，少量多餐，均衡营养。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，异位内膜周期性出血及周围组织纤维化，导致来月经时肚子痛。疼痛常随月经周期加重，还可能伴有性交痛、不孕等。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮片等药物，也可行手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀增大或形成局限性结节。来月经时子宫肌层内的异位内膜充血、出血，刺激子宫收缩，引起肚子痛。可服用达那唑胶囊、米非司酮片等药物，或采取子宫动脉栓塞术等。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来月经肚子痛。建议经期注意保暖，避免生冷食物。适度运动，放松心情。如疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。