孕期全身酸痛通常是由于体重增加、激素变化、缺钙、感冒、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加：孕期体重增长，身体负担加重，尤其是腰部和腿部承受压力增大，易导致全身酸痛。症状表现为身体沉重、行动不便。建议通过适当控制饮食，避免高热量、高脂肪食物，增加蔬菜和水果摄入，并坚持进行如散步、孕妇瑜伽等温和的运动来缓解。 2. 激素变化：孕期体内激素水平改变，如松弛素分泌增加，使关节韧带松弛，稳定性下降，从而引起全身酸痛。可能出现关节活动时疼痛、肌肉无力感。可以通过热敷酸痛部位，每晚用热水泡脚，以及保证充足睡眠来改善，睡眠时选择舒适的体位。 3. 缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足会导致缺钙，引起肌肉痉挛和酸痛。常有小腿抽筋、牙齿松动等表现。应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，同时多晒太阳促进钙吸收，必要时补充维生素 D。 4. 感冒：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染。孕期女性免疫力下降易患感冒，病毒侵袭导致身体产生炎症反应，从而引起全身酸痛。症状还包括咳嗽、流涕等。治疗时应多休息、多喝水。药物可选择对乙酰氨基酚片、双黄连口服液、板蓝根颗粒，但需遵医嘱用药。 5. 贫血：贫血指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限。孕期母体血容量增加，铁等营养物质相对不足易致贫血，引起肌肉缺氧，导致全身酸痛。常有头晕、乏力表现。改善方法是增加含铁食物摄入，如猪肝。药物可用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，甲状腺疾病，风湿性疾病等原因导致的孕期全身酸痛。孕期全身酸痛时，要多休息，保证充足睡眠，适当补充钙剂和维生素 D。避免长时间站立或久坐，可适度活动。若酸痛严重或持续不缓解，应及时就医，检查明确原因。