没有排卵通常是由于生活不规律、过度肥胖、年龄因素、多囊卵巢综合征、下丘脑疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、压力过大、饮食不均衡等不良生活习惯会打乱身体的生物钟和内分泌系统。可能出现月经紊乱、情绪波动大等症状。建议保持规律作息，每晚按时入睡，保证 7-8 小时睡眠，均衡饮食，多吃蔬菜水果，适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节。 2. 过度肥胖：体内脂肪过多会影响激素的正常分泌，尤其是雌激素，导致内分泌失调，影响排卵。常伴有月经不规律、多毛等症状。应通过控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜和优质蛋白的比例，并坚持每天进行游泳、跳绳等有氧运动来减轻体重。 3. 年龄因素：随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，卵子质量和数量下降，排卵也会变得不规律甚至停止。可能有月经周期变长、经量减少等表现。可通过保持良好心态，多参加社交活动，摄入富含维生素 E 和 D 的食物，如坚果、鱼类等进行调理。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，女性体内雄激素过高，导致卵巢多囊样改变。因激素失衡，卵泡不能正常发育成熟和排出。常表现为月经失调、多毛等。治疗可调整生活方式，服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 下丘脑疾病：下丘脑是调节内分泌的重要中枢，当下丘脑出现功能障碍时，会影响促性腺激素释放激素的分泌，从而导致排卵障碍。常有月经紊乱、闭经等症状。治疗包括去除病因，可使用促性腺激素释放激素激动剂如醋酸曲普瑞林注射液，以及雌孕激素如戊酸雌二醇片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期吸烟，垂体肿瘤，卵巢早衰等原因导致的没有排卵。建议您及时就医，通过 B 超监测卵泡发育、性激素六项检查等明确原因。日常要保持良好作息，避免压力过大，注意均衡饮食，适当运动，减少吸烟或戒烟，以维持正常的内分泌环境。