怀孕 11 周肚子隐隐作痛通常是由于子宫增大、激素水平变化、饮食不规律、先兆流产、宫外孕等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大：怀孕11周时，子宫为适应胎儿生长而逐渐增大，会牵拉周围的韧带和肌肉，导致肚子隐隐作痛。这种疼痛通常是间歇性的，程度较轻微。可以通过多休息，避免长时间站立和劳累来缓解，比如每天适当增加卧床休息时间，减少活动量。 2. 激素水平变化：孕期体内激素如孕激素等大量分泌，会使子宫平滑肌松弛，也可能引起腹部隐痛。疼痛多无规律，时有时无。此时可通过深呼吸放松身心，听舒缓音乐转移注意力，保持心情愉悦，避免紧张焦虑来减轻症状。 3. 饮食不规律：怀孕11周如果饮食不规律，比如暴饮暴食或过度饥饿，可能导致胃肠功能紊乱，引起腹部隐痛。常伴有胃胀、消化不良等。建议少食多餐，多吃易消化的食物，如米粥、面条，避免吃辛辣、油腻、生冷食物。 4. 先兆流产：先兆流产指妊娠 28 周前，先出现少量阴道流血，继而出现阵发性下腹痛或腰痛。怀孕 11 周肚子隐隐作痛可能是由于胚胎染色体异常、母体黄体功能不全等。此时应卧床休息，避免性生活。可遵医嘱用药，如黄体酮注射液、地屈孕酮片、维生素 E 软胶囊等。 5. 宫外孕：宫外孕是受精卵在子宫体腔以外着床。常因输卵管炎症等导致。怀孕 11 周肚子隐隐作痛可能是宫外孕胚胎发育使输卵管膨胀。一旦确诊，多需手术治疗。若情况允许，也可遵医嘱用甲氨蝶呤注射液保守治疗，同时密切监测病情，必要时仍需手术。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的怀孕 11 周肚子隐隐作痛。建议孕妇多卧床休息，避免剧烈运动和劳累。注意腹部保暖，饮食清淡均衡。若疼痛持续或加重，伴有阴道出血等异常，应立即就医，进行 B 超等检查，以确保胎儿安全。