怀孕肚子凉通常是由于体质虚寒、血液循环差、保暖不足、宫寒、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体质虚寒：孕妇体质虚寒时，体内阳气不足，脏腑功能较弱，易出现手脚冰凉、肚子凉等。可能伴有畏寒、乏力。可通过饮食调理，如多食用温热性质的食物，像羊肉汤、红枣粥等，平时适当增加活动，如散步、孕妇瑜伽，促进阳气生成。 2. 血液循环差：孕期子宫增大压迫血管，影响血液循环。会表现为肚子局部发凉，有时还可能出现下肢浮肿。建议孕妇常做腿部伸展运动、抬高下肢，睡前用热水泡脚，促进血液回流，改善循环。 3. 保暖不足：孕妇若衣物穿得少，腹部暴露在寒冷环境中，热量散失快，导致肚子凉。症状就是单纯的腹部温度低。应及时增添衣物，尤其是腹部要重点保暖，可使用柔软的毛毯或孕妇专用的保暖腹带。 4. 宫寒：宫寒是指子宫受寒邪侵袭，气血运行不畅。怀孕时，子宫血液循环受影响，热量供应不足，就会出现肚子凉。常伴有手脚冰凉、痛经等。改善方法有注意保暖，多喝热汤。药物可用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、金匮肾气丸等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足。孕期甲状腺激素对代谢调节重要，不足会使身体产热减少，导致肚子凉。常有乏力、嗜睡等表现。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、三碘甲状腺原氨酸钠片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是孕期激素影响，胎盘功能异常，自身免疫疾病等原因导致的怀孕肚子凉。建议孕妇注意腹部保暖，多喝温水，避免食用生冷食物。若肚子凉的同时伴有腹痛、阴道流血等异常，应及时就医，进行超声等检查，以确保胎儿健康。