孕 38 周骨盆疼通常是由于胎儿压迫骨盆、激素水平变化、缺钙、耻骨联合分离、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫骨盆：孕38周时胎儿较大且逐渐下降，对骨盆产生较大压力。这会导致骨盆关节、韧带和肌肉承受过重负担，出现疼痛。可通过多休息，避免久站或长时间行走，睡觉时采用左侧卧位，适当使用孕妇枕来缓解。 2. 激素水平变化：孕期体内激素如松弛素大量分泌，使骨盆关节韧带松弛，稳定性下降，从而引发疼痛。症状常表现为骨盆部位酸痛。此时可进行轻柔的伸展运动，如骨盆倾斜运动，也可通过热敷来减轻不适。 3. 缺钙：孕晚期胎儿发育迅速，对钙的需求增加。若孕妇钙摄入不足，易导致骨质疏松，引起骨盆疼痛。建议多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，同时适当晒太阳，促进钙的吸收。 4. 耻骨联合分离：耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处发生微小的错移。在孕晚期，由于激素变化使韧带松弛，加上胎儿压迫，易导致耻骨联合分离，引起骨盆疼痛。可通过使用骨盆带固定、适当卧床休息、进行温和的伸展运动来缓解。药物方面，遵医嘱用药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织发生的炎症。孕期抵抗力下降，细菌易入侵盆腔引发炎症。表现为下腹疼痛、坠胀。治疗上要注意休息，增加营养。可采用物理治疗如热敷。药物治疗可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片等，但孕期用药需谨慎。 除上述原因外，还可能是韧带松弛，骶髂关节炎，骨盆肿瘤等原因导致的孕 38 周骨盆疼。此时应多休息，避免久站或久坐，尽量选择舒适的姿势。若疼痛加剧或伴有其他异常，如出血、破水等，需及时就医。日常注意观察胎动，定期产检，为分娩做好准备。