四个月不来月经通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，可能出现焦虑、失眠等，这都易使卵巢功能紊乱，影响月经周期。建议通过冥想、瑜伽、听轻音乐等方式放松身心，缓解压力，规律作息，保证充足睡眠。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响激素合成，导致内分泌失调。过度节食还可能使人面色苍白、虚弱无力。这时应调整饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，一日三餐规律进食，慢慢恢复正常体重。 3. 长期熬夜劳累：打乱了身体正常的生物钟，影响激素的正常分泌。常表现为精神不振、疲惫。建议每晚按时入睡，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境，中午适当午休，让身体得到充分休息，恢复正常的生理节律。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，排卵障碍。常伴有月经失调、多毛、肥胖等。四个月不来月经多因无排卵或稀发排卵。治疗可调整生活方式，药物可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于血清泌乳素水平升高所致。可抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能。常见症状有闭经、泌乳等。四个月不来月经可能与此有关。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，需遵医嘱用药，必要时手术治疗。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜结核，卵巢早衰等原因导致的四个月不来月经。建议及时就医，做激素六项、B 超、宫腔镜等检查。日常注意规律作息，避免压力过大，保持心情舒畅，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，注意保暖。