肚子右侧下方隐隐作痛通常是由于饮食不规律、腹部着凉、过度劳累、阑尾炎、右侧附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律会打乱肠胃正常的消化节律。比如经常暴饮暴食或过度节食，可能导致肠道蠕动异常，引起肠痉挛，从而出现肚子右侧下方隐隐作痛。要规律饮食，定时定量，少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬果和易消化的食物，如小米粥、南瓜等。 2. 腹部着凉：当腹部受到寒冷刺激，比如穿衣过少或夜间睡眠时腹部暴露，会使腹部血管收缩，肌肉痉挛。这可能导致肠道功能紊乱，引发肚子右侧下方的隐痛。可用热水袋热敷腹部，多喝温热的姜糖水，注意腹部保暖，穿足够厚的衣物。 3. 过度劳累：身体过度劳累时，腹部肌肉会处于紧张状态，血液循环也会受到影响。如果右侧腹部肌肉持续紧张，就可能出现疼痛。此时应适当休息，避免剧烈运动，可通过按摩腹部肌肉来放松，也可以泡个热水澡，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 阑尾炎：阑尾炎是阑尾发生的炎症，多由阑尾管腔阻塞和细菌入侵引起。炎症刺激阑尾及周围组织，导致肚子右侧下方隐隐作痛。还可能伴有发热、恶心等症状。治疗可先尝试保守治疗，如遵医嘱用药，使用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。严重时需手术切除阑尾。 5. 右侧附件炎：右侧附件炎指右侧输卵管和卵巢的炎症，多因细菌感染。炎症导致右侧附件组织肿胀、粘连，引起右下腹隐痛。常有白带增多、月经失调等表现。治疗可用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、头孢克肟分散片等抗生素，也可配合腹部热敷。治疗期间避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动损伤，右侧输尿管结石，回盲部肿瘤等原因导致的肚子右侧下方隐隐作痛。建议先观察疼痛程度、频率及伴随症状。注意休息，避免剧烈运动和劳累。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行腹部超声、CT 等检查，以明确病因。