月经过多通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等水平不稳定时，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经过多。可能伴有月经周期不规律。要改善这种情况，应保持良好作息，避免熬夜，适度运动，如每天进行半小时的慢跑，还可通过瑜伽来放松身心，调节内分泌。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生会使脱落时的出血量增加，从而月经过多。常表现为月经持续时间长。可通过刮宫术去除过厚的内膜。日常生活中要控制体重，避免肥胖，少吃高油高脂食物，多吃新鲜蔬果。也可通过腹部按摩促进子宫血液循环。 3. 生活不规律：长期压力大、睡眠不足、饮食不均衡等不良生活习惯，会影响身体机能，导致月经失调、量多。可能有疲劳、情绪波动等症状。建议规律作息，保证每天 7-8 小时睡眠。合理饮食，增加蛋白质摄入，如多吃鱼肉、鸡肉。适当减压，如旅游散心。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经过多，常伴有经期延长。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时手术切除。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，引起月经过多，还会有下腹疼痛等表现。可使用抗生素如甲硝唑片抗感染，口服妇炎康片改善症状，或用雌孕激素如屈螺酮炔雌醇片调整月经。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是凝血功能异常，子宫腺肌病，血液系统疾病等原因导致的月经过多。建议记录每次月经的经量、周期和持续时间。若月经过多持续时间长、伴有贫血等症状，应及时就医。就医时可挂妇科，进行 B 超、激素检查等，以明确病因，对症治疗。日常注意保暖，规律作息。