月经走不干净流褐色血通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复慢、着凉或劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等不稳定时，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经走不干净流褐色血。可能伴有月经周期不规律。应规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少压力，适当运动，以调节激素水平。 2. 子宫内膜修复慢：子宫内膜在月经后修复缓慢，可能是子宫内膜受损或炎症等导致。表现为月经持续时间长，褐色血淋漓不尽。可通过多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等促进修复，同时注意个人卫生，避免感染。 3. 着凉或劳累：身体着凉或过度劳累会影响子宫血液循环，使子宫内膜脱落不完全。症状为月经末期仍有褐色血，还可能有腹痛。建议注意保暖，尤其是腹部，避免食用生冷食物。保证充足休息，避免重体力劳动，可适当进行腹部热敷。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致子宫内膜脱落不规则，从而出现月经走不干净流褐色血。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，造成月经淋漓不尽，表现为月经走不干净流褐色血。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时要注意休息、保持个人卫生。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，宫颈息肉，子宫内膜癌等原因导致的月经走不干净流褐色血。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。注意保持良好的卫生习惯，勤换内裤，避免过度劳累和精神紧张，饮食规律均衡，忌生冷辛辣。