月经最后几天发黑通常是由于久坐血液循环差、着凉宫寒、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会影响盆腔的血液循环，导致经血在子宫内停留时间较长，氧化后颜色变深。可能伴有下腹坠胀感。应每小时起身活动，多做瑜伽、慢跑等运动，睡前用热水泡脚，促进血液循环。 2. 着凉宫寒：子宫受寒时，气血运行不畅，经血排出受阻，易使月经末期经血发黑。常有手脚冰凉、痛经等表现。要注意保暖，尤其是腰腹，多喝姜糖水，避免吃生冷食物，经期可用热水袋热敷腹部。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会导致内分泌失调，影响月经。可能出现月经周期紊乱、经量异常。建议保持三餐定时，多吃温热、营养均衡的食物，如红枣粥、鸡汤等，少吃辛辣油腻食物，规律作息，避免熬夜。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间较长被氧化，从而出现月经最后几天发黑。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致月经血排出不畅，最后几天血变黑。可能伴有月经增多、腹部肿块等。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫颈粘连，子宫内膜异位等原因导致的月经最后几天发黑。建议注意保暖，避免劳累和过度紧张。饮食规律，少吃生冷辛辣。若长期如此或伴有腹痛等不适，应及时就医，通过 B 超、性激素检查等明确病因，对症治疗。