两个月没来月经通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如压力大时，可能出现焦虑、失眠等症状。建议通过冥想放松身心，每天抽时间进行瑜伽锻炼，周末去户外散步，适当参加社交活动，与朋友倾诉，以减轻压力，调节内分泌。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响卵巢功能，导致激素分泌紊乱。可能伴有头晕、乏力等。要改善这种情况，应保证饮食均衡，每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，比如适量吃瘦肉、鱼类、全谷物和新鲜蔬果。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体生物钟，影响激素的正常分泌。可能表现为精神不振、皮肤变差。建议调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午适当午休，规律作息有助于恢复正常月经周期。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，女性体内雄激素过高。会导致排卵障碍，使得卵子不能正常排出，子宫内膜不能周期性脱落，从而出现月经推迟甚至闭经。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，也可注射醋酸曲普瑞林注射液，需遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌失衡会影响月经。若甲状腺功能减退，激素分泌不足，新陈代谢减慢，影响生殖系统功能。若亢进，激素分泌过多，也会导致月经紊乱。治疗可用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片等。用药需在医生指导下进行，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，垂体瘤影响，卵巢早衰现象等原因导致的两个月没来月经。建议先自查近期生活习惯有无改变，如压力、饮食、睡眠等。若仍不来，应及时就医，检查性激素六项、B 超等。日常注意保暖，规律作息，保持心情舒畅，避免过度劳累。