例假十几天量少颜色黑通常是由于内分泌失调、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性内分泌系统紊乱，激素分泌失衡，会影响子宫内膜的正常脱落和修复。比如，雌激素水平过低，可能导致子宫内膜薄，例假时脱落少且不畅，就会出现量少色黑。要规律作息，保持心情舒畅，适当运动，如每周进行三次瑜伽。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响了激素合成和卵巢功能，导致例假异常。会表现为经量少且颜色深。应调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜果蔬，每天喝一杯牛奶。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了内分泌调节，致使例假失调。症状为经期延长、经量和颜色改变。需改变作息，每晚十点半前入睡，睡前可泡个热水澡或听舒缓音乐助眠，中午适当午休半小时。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致例假持续时间长、量少且颜色黑。可能伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会出现例假延长、量少色黑。常有月经周期紊乱。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是受寒着凉，卵巢囊肿，甲状腺功能异常等原因导致的例假十几天量少颜色黑。建议及时就医，进行妇科超声、性激素六项等检查。注意经期保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食均衡，忌生冷辛辣。若症状持续不改善，务必重视。