剖腹产腰酸疼通常是由于麻醉后遗症、姿势不良久站、缺钙、盆腔炎、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 麻醉后遗症：剖腹产时的麻醉穿刺可能会对腰部组织造成一定损伤，引发炎症或导致神经受压。表现为腰部酸痛，活动时可能加重。可通过腰部热敷，每次 15 分钟左右，一天多次，促进血液循环，缓解不适。也可进行轻柔的腰部按摩，放松肌肉。 2. 姿势不良久站：产后照顾宝宝常弯腰或久站，腰部肌肉持续紧张，易产生劳损。症状为腰部僵硬、酸痛。要注意保持正确坐姿和站姿，避免弯腰驼背。经常变换姿势，适当做一些腰部伸展运动，比如侧身弯腰伸展，左右交替进行。 3. 缺钙：产后哺乳期钙流失增加，若补充不足，会影响骨骼和肌肉功能，导致腰酸疼。常有腿抽筋等伴随症状。多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。多晒太阳，促进维生素 D 合成，帮助钙吸收。也可通过喝骨汤来补充钙质。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。剖腹产术后若发生感染，引发盆腔炎，炎症刺激会导致腰酸疼。症状可能有下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等。改善方法包括注意休息、腹部热敷。药物可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是因椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根等。剖腹产时的特殊体位或产后劳累，可能加重腰椎间盘突出，引起腰酸疼。常有腰部疼痛、下肢放射痛等表现。可通过按摩、牵引缓解。药物有双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、甘露醇注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是腰部肌肉劳损，子宫内膜异位症，腰部肿瘤等原因导致的剖腹产腰酸疼。建议多休息，避免久站久坐，可适当热敷按摩。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如腰部 CT 等，以明确病因，对症治疗。平时注意腰部保暖，避免弯腰提重物。