月经有腥臭味通常是由于卫生习惯差、饮食不健康、激素变化、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：月经期间，若未及时更换卫生巾或清洁外阴，经血和分泌物长时间积聚，易滋生细菌，产生异味。可能伴有外阴瘙痒。应每 2 - 3 小时更换一次卫生巾，每天用温水清洗外阴，选择棉质内裤，并勤换洗。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻或刺激性食物，可能导致体内湿热，影响内分泌，使月经出现腥臭味。常有月经不规律等表现。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，少吃辛辣油炸食物，适量饮水，促进新陈代谢。 3. 激素变化：体内激素水平波动，如雌激素、孕激素失衡，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经异常，产生腥臭味。可能伴随情绪波动。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，可适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症导致阴道内菌群失衡，分泌物异常增多且可能含有病菌，月经期间血液与这些异常分泌物混合，就会产生腥臭味。症状有阴道瘙痒、白带增多等。治疗可口服甲硝唑片、外用克霉唑栓剂，并用妇炎洁洗液清洗，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。宫颈发生炎症时，宫颈组织会分泌脓性分泌物，月经期间血液与这些脓性分泌物混合，从而出现腥臭味。常有白带发黄、腰骶部疼痛等症状。治疗可口服阿奇霉素分散片、使用保妇康栓，也可用洁尔阴洗液清洗局部，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部感染，子宫内膜炎，生殖道肿瘤等原因导致的月经有腥臭味。建议勤换卫生巾，保持外阴清洁。若腥臭味持续或伴有其他不适，如腹痛、异常出血等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。