月经十几天不干净且呈黑色通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素失衡可能导致月经异常。比如雌激素或孕激素分泌不稳定，影响子宫内膜的正常脱落和修复，就会出现月经持续时间长且颜色发黑。建议保持规律作息，避免熬夜，适量运动，如慢跑、瑜伽，以调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生会使脱落不完全，导致月经延长和颜色发黑。可能是内分泌失调或炎症等引起。建议注意个人卫生，尤其是经期卫生，少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬果，如菠菜、苹果等，促进子宫内膜正常代谢。 3. 过度劳累：长期劳累会使身体机能下降，影响内分泌和子宫的正常收缩，造成月经失调。表现为月经淋漓不尽且发黑。建议适当休息，保证充足睡眠，给自己减压，比如通过冥想、听音乐放松身心，让身体恢复正常状态。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经出血时间延长、经量增多且颜色变黑。治疗可采用肌瘤切除术，药物治疗可遵医嘱用醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，导致月经淋漓不尽且颜色发黑。治疗需注意休息，增强营养。药物方面，可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素进行抗感染治疗。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，宫颈病变，凝血功能障碍等原因导致的月经十几天不干净且呈黑色。建议及时就医，进行妇科检查、B 超及凝血功能检测等。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食均衡，忌生冷辛辣，注意保暖。