月经性头痛通常是由于激素水平波动、血管收缩舒张、饮食睡眠不佳、子宫内膜异位症、脑部血管病变等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经期间，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响神经系统，导致血管调节功能异常，引发头痛。症状常为头部钝痛或搏动性疼痛。可通过规律作息，如每天保证 7-8 小时睡眠，来稳定激素分泌，减轻头痛。 2. 血管收缩舒张：经期时，子宫内膜会释放前列腺素等物质，引起血管收缩与舒张功能失调。血管异常收缩时，脑部供血不足，产生头痛。多表现为单侧或双侧头痛。通过头部按摩，促进血液循环，能缓解血管异常带来的头痛。 3. 饮食睡眠不佳：月经期间，若饮食不均衡，缺乏营养，或睡眠质量差、时间不足，身体机能下降。可能出现头晕、头痛。此时，增加摄入富含维生素 B6 的食物，如香蕉、坚果，同时睡前泡热水澡，有助于改善头痛。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。在月经期间，异位的内膜也会出血和肿胀，产生炎症反应，刺激周围神经，引发疼痛，包括头痛。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片等药物，也可行腹腔镜手术，需遵医嘱用药。 5. 脑部血管病变：脑部血管病变指脑部血管发生异常，如血管狭窄、痉挛等。月经期间，女性体内激素水平变化，可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血改变，引起头痛。可服用尼莫地平片、阿司匹林肠溶片等药物，必要时进行血管介入治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素影响，颅内肿瘤压迫，内分泌紊乱症等原因导致的月经性头痛。建议经期注意保暖，保证充足睡眠，避免劳累和情绪波动。饮食清淡，少吃辛辣生冷。若头痛严重，持续不缓解，应及时就医，做相关检查，如头颅 CT 等，以明确病因。