来月经时脚肿通常是由于激素水平变化、久坐久站、盐分摄入多、肾脏疾病、心脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这可能导致水钠潴留，使体液在身体下部积聚，从而引起脚部肿胀。症状通常是脚部有紧绷感、按压有凹陷。可以通过适量增加活动，如散步，促进血液循环来缓解。 2. 久坐久站：在经期，如果长时间坐着或站立，会影响下肢的血液回流，导致脚部静脉压力增加，液体渗出到组织间隙，引发脚肿。表现为脚部发胀、沉重。建议经期多抬高下肢休息，比如睡觉时在脚下垫个枕头。 3. 盐分摄入多：经期摄入过多盐分，会使身体保留更多水分，导致水肿。此时可能感觉脚部肿涨、穿鞋变紧。要改善这种情况，应减少盐分摄入，避免食用咸菜、腌肉等高盐食物，饮食尽量清淡。 4. 肾脏疾病：肾脏疾病会影响体内水液代谢。来月经时，女性身体的激素变化可能加重肾脏负担，导致水钠潴留，引起脚部肿胀。症状可能有尿少、蛋白尿等。治疗可低盐饮食，多休息。药物方面，遵医嘱用药，如呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等，以促进排尿消肿。 5. 心脏疾病：心脏功能不全时，血液循环不畅。月经期间，身体代谢改变，可能使心输出量减少，血液回流受阻，造成脚部水肿。常有心慌、气短等表现。治疗需限制活动、避免劳累。药物可选择地高辛片、卡托普利片、硝酸异山梨酯片等，以增强心功能、改善循环。 除上述原因外，还可能是静脉回流不畅，甲状腺疾病，下肢静脉血栓等原因导致的来月经时脚肿。建议经期多休息，抬高下肢促进血液回流。避免久站久坐，减少盐分摄入。若脚肿严重或频繁出现，应及时就医，进行相关检查，如肾功能、甲状腺功能等，以明确病因。