尿急尿疼通常是由于饮水过少、局部卫生差、性生活频繁、膀胱炎、尿道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会导致尿液浓缩，尿量减少，有害物质浓度升高，刺激尿道和膀胱黏膜，引发尿急尿疼。症状可能有尿液颜色深黄、尿量少。建议每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，分多次均匀摄入，如早起一杯水，两餐之间适量补水。 2. 局部卫生差：女性私密部位容易藏污纳垢，若清洁不到位，细菌滋生繁殖，引发感染，导致尿急尿疼。可能伴有异味、瘙痒。建议每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉透气材质的内裤，大小便后从前往后擦拭。 3. 性生活频繁：频繁性生活会使尿道口周围的细菌被挤压进尿道，引起炎症，出现尿急尿疼。常表现为排尿时疼痛明显。建议控制性生活频率，每周 2 - 3 次为宜，性生活前后双方都要做好清洁，如清洗外阴和外生殖器。 4. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激膀胱黏膜，导致膀胱敏感性增加，出现尿急、尿痛。常伴有尿频、下腹部疼痛。治疗时要多喝水，注意休息。药物可用诺氟沙星胶囊、三金片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，病原体入侵尿道引发。炎症使尿道黏膜充血、水肿，排尿时刺激产生尿急、尿痛。常有尿道分泌物、尿道口红肿。治疗需保持尿道口清洁，勤换内裤。可服用左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是尿道结构异常，肾盂肾炎，膀胱结石等原因导致的尿急尿疼。建议多喝水，勤排尿，注意个人卫生，避免憋尿。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。