女性尿中有血丝且小腹隐隐作痛通常是由于饮水过少、剧烈运动、经期影响、膀胱炎、尿道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足时，尿液浓缩，代谢废物浓度升高，可能刺激尿路黏膜，导致其受损出血，引起小腹隐痛。这种情况尿液颜色通常较深。建议增加每日饮水量，每天至少喝 1500 - 2000 毫升的白开水，分多次饮用，不要等到口渴才喝水。 2. 剧烈运动：剧烈运动可能使女性腹部肌肉过度拉伸，影响盆腔血液循环，甚至导致泌尿系统微小损伤，从而出现尿中带血和小腹隐痛。此时应适当休息，停止剧烈运动，可改为散步、瑜伽等较为舒缓的运动，运动后要做好拉伸和放松。 3. 经期影响：经期时，子宫内膜脱落，部分血液可能混入尿液，同时子宫收缩可能引起小腹疼痛。这种情况通常伴随月经周期规律出现。要注意经期卫生，及时更换卫生巾，避免着凉和过度劳累，多吃温热食物，保持心情舒畅。 4. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激膀胱黏膜，导致其充血、水肿，小血管破裂就会出现尿中有血丝，同时膀胱肌肉痉挛会引起小腹隐隐作痛。治疗时应多喝水，多休息。药物可选择三金片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片，遵医嘱用药。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，常因细菌、支原体等感染。炎症使尿道黏膜受损，出现血尿，且炎症刺激会引发下腹隐痛。要注意个人卫生，勤换内裤。可用的药物有阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、呋喃妥因肠溶片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是泌尿系统结石，盆腔炎，子宫内膜异位症等原因导致的女性尿中有血丝且小腹隐隐作痛。建议及时就医，进行尿常规、B 超等检查以明确病因。期间注意多喝水，勤排尿，避免劳累和剧烈运动，注意个人卫生，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。