女人小便发红通常是由于饮水过少、食物色素影响、剧烈运动、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：尿液的颜色与饮水量密切相关。当女人饮水过少时，尿液会浓缩，其中的代谢废物浓度升高，可能导致尿液颜色加深发红。症状为尿液颜色偏深，尿量可能减少。建议每天保证充足饮水，如每天至少喝 1500 毫升白开水，分多次饮用。 2. 食物色素影响：某些食物含有的天然色素，如红心火龙果，食用后可能使尿液变红。这是因为色素未被完全吸收，随尿液排出。通常除了尿液发红，无其他不适。建议多吃新鲜蔬菜和水果，促进代谢，一般停止食用此类食物后，尿液颜色会恢复正常。 3. 剧烈运动：剧烈运动时，女性体内肌肉代谢加快，可能导致肌肉损伤，释放出肌红蛋白进入血液，经肾脏过滤后随尿液排出，从而使尿液发红。可能伴有肌肉酸痛。建议运动要适量，循序渐进，运动后要充分休息，可通过按摩放松肌肉。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。细菌感染会导致尿路黏膜受损，血管破裂，血液进入尿液，从而使小便发红。常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物治疗可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 尿路结石：尿路结石是尿液中晶体物质析出形成的固体。结石在尿路移动时会损伤尿路黏膜，引起出血，导致小便发红。常有腰腹部疼痛、排尿困难等表现。较小结石可通过多喝水、多运动排出。药物治疗可选择排石颗粒、尿石通丸、枸橼酸钾缓释片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是药物副作用，肾炎，泌尿系统肿瘤等原因导致的女人小便发红。建议及时就医，进行尿常规、肾功能及泌尿系统超声等检查。日常要多喝水，促进排尿。注意个人卫生，勤换内裤。避免过度劳累，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。