产后子宫胀痛通常是由于子宫收缩复旧、哺乳刺激、便秘腹压增加、产褥感染、胎盘残留等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫收缩复旧：产后子宫要恢复到孕前大小，会通过收缩来实现。这种收缩会引起子宫胀痛，感觉类似腹部的紧绷和疼痛。此时可通过轻柔按摩腹部，促进子宫收缩，缓解胀痛。也可采用热敷的方式，比如用温热的毛巾敷在腹部。 2. 哺乳刺激：哺乳时，宝宝吸吮乳头会刺激催产素分泌，进而引起子宫收缩，导致胀痛。通常表现为哺乳时或哺乳后子宫部位疼痛。建议产后尽早哺乳，规律哺乳，既能促进子宫恢复，又能减轻胀痛。同时，可采取侧卧哺乳姿势，减轻腹部压力。 3. 便秘腹压增加：产后活动少、饮食改变等易导致便秘，排便时腹压增加，压迫子宫，引发胀痛。常伴有排便困难。要多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，适当下床活动，促进肠胃蠕动。还可顺时针按摩腹部，帮助排便，缓解子宫胀痛。 4. 产褥感染：产褥感染是指分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引起局部或全身的炎症。由于病原体感染，会导致子宫肌层炎症，使子宫收缩不良，出现产后子宫胀痛。症状可能有发热、下腹疼痛等。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 胎盘残留：胎盘残留是指部分胎盘组织在分娩后仍留在子宫内。残留的胎盘组织会刺激子宫，影响子宫收缩，引发子宫胀痛。常有阴道出血、恶露异常等表现。治疗可采取清宫术，药物方面可使用缩宫素注射液、米非司酮片、益母草颗粒等促进残留排出，要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是产后活动少，子宫复旧不全，子宫内膜炎等原因导致的产后子宫胀痛。建议产后尽早适当活动，促进子宫恢复。注意保暖，避免腹部着凉。若胀痛持续不缓解或伴有发热、恶露异常等，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。