外阴灼痛通常是由于局部卫生差、内裤不透气、过敏反应、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部卫生差：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若清洁不到位，细菌滋生引发炎症，就可能导致外阴灼痛。常伴有瘙痒、异味。应每天用温水清洗外阴，便后从前往后擦拭，保持外阴洁净干燥。 2. 内裤不透气：内裤材质不佳或过紧，使外阴处空气不流通，局部温度和湿度增加，易滋生细菌引发灼痛。症状多为闷热不适。建议选择纯棉、宽松的内裤，勤换洗，让外阴能“自由呼吸”。 3. 过敏反应：使用新的卫生巾、护垫、洗涤剂或接触某些过敏原，可能引起外阴过敏，产生灼痛。通常还会有红肿。应立即停用可疑的过敏原，更换熟悉且不过敏的用品，避免接触易致敏物质。 4. 外阴炎：外阴炎是由于外阴皮肤或黏膜受到病原体感染、化学物质刺激等引起的炎症。炎症会导致外阴皮肤红肿、瘙痒、灼痛。患者常有外阴局部的不适感。治疗可使用高锰酸钾溶液坐浴，局部涂抹红霉素软膏，口服甲硝唑片等。但需遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎多因细菌、真菌、滴虫等感染所致。炎症刺激阴道分泌物增多，流出刺激外阴，引起灼痛。常伴有阴道瘙痒、分泌物异常。改善方法包括使用克霉唑栓剂阴道给药，口服氟康唑胶囊，外用洁尔阴洗液清洗外阴。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素变化，尿道炎，生殖器疱疹等原因导致的外阴灼痛。建议保持外阴清洁干燥，避免搔抓。选择宽松透气的内裤，注意经期卫生。若灼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、分泌物检测等，以明确病因并对症治疗。