阴部肿了通常是由于局部摩擦刺激、过敏反应、卫生不良、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部摩擦刺激：阴部皮肤较为娇嫩，若内裤材质粗糙、过紧，或长时间行走、骑车等，会使阴部反复受到摩擦。症状表现为局部红肿、疼痛。应选择宽松、柔软的纯棉内裤，避免长时间剧烈运动，注意休息，减少摩擦。 2. 过敏反应：可能因使用新的卫生巾、洗涤剂、避孕套等，引发过敏。会出现阴部肿胀、瘙痒，甚至起红疹。需立即停用可疑的过敏原，用温水清洗阴部，保持阴部清洁干燥，更换为熟悉不过敏的用品。 3. 卫生不良：日常不注意阴部清洁，分泌物、尿液、粪便残留易滋生细菌。症状为阴部红肿、有异味。每天用清水清洗外阴，勤换内裤，大小便后从前往后擦拭，保持阴部干爽，避免细菌滋生。 4. 外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症。多因不注意外阴卫生、穿紧身化纤内裤等导致。炎症刺激会引起外阴红肿、疼痛、瘙痒。改善方法包括保持外阴清洁干燥，穿宽松棉质内裤。药物治疗可使用克霉唑乳膏涂抹，口服甲硝唑片，也可遵医嘱使用左氧氟沙星片。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。性生活不洁、免疫力下降等都可能引发。常有阴道分泌物异常、阴部肿痛等表现。治疗时可用妇炎洁洗液清洗外阴，阴道内放置硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，口服氟康唑胶囊，同时遵医嘱用药，注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是激素变化，前庭大腺囊肿，外阴肿瘤等原因导致的阴部肿了。建议保持阴部清洁干燥，避免穿过紧内裤，减少摩擦。短期内避免性生活。若肿胀加重、疼痛明显或伴有其他异常，应及时就医，进行妇科检查，明确病因，以便对症治疗。