月经排出血块通常是由于久坐缺乏运动、经期受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：女性长期久坐，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积时间较长，容易凝结成块。可能伴有下腹坠胀感。建议每坐一小时起身活动几分钟，经期可适当散步。 2. 经期受寒：经期若不注意保暖，寒气侵入子宫，会导致子宫收缩异常，经血排出不畅而形成血块。常伴有痛经、手脚冰凉。要注意腹部保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚。 3. 激素水平波动：体内激素失衡，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经异常，出现血块。可能伴随月经周期不规律。建议规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致月经时出血量增多，血液凝固形成血块。症状包括月经量大、周期紊乱等。治疗可选用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落与血液混合，容易形成血块。表现为下腹疼痛、月经异常等。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增厚，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经排出血块。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。经期保持心情舒畅，少吃生冷辛辣食物。若血块多、腹痛明显或月经异常，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确原因。