经期血块多通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、饮食不当、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：经期时，女性若长期久坐，会使盆腔血液循环不畅，经血在宫腔内淤积时间较长，易凝结成块。常伴有下腹坠胀感。应每小时起身活动几分钟，如散步、简单伸展。经期也可适度按摩腹部，促进血液循环。 2. 着凉受寒：经期受寒会导致子宫收缩异常，经血排出受阻，形成血块。往往伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，多喝热水，增添衣物，尤其是腹部。睡前可用热水袋热敷腹部，避免接触冷水和食用生冷食物。 3. 饮食不当：经期食用过多辛辣、油腻食物，会刺激子宫，影响经血运行，导致血块增多。可能出现经量增多、口气重等。这时应调整饮食，多吃温热、清淡的食物，如红枣粥、蔬菜汤等，避免食用刺激性食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，凝结成块。常见症状有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，出血增多且凝血异常，从而出现经期血块多。常伴有下腹疼痛、白带异常等。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，用药需遵医嘱，同时注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的经期血块多。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。若血块多且伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因并对症治疗。