月经血块多通常是由于久坐血液不畅、受寒子宫收缩、饮食过于生冷、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液不畅：长期久坐会使盆腔血液循环减缓，经血在子宫内淤积，时间一长就容易凝结成块。症状表现为月经期间经血颜色暗，有较多血块。应每小时起身活动几分钟，做些简单的伸展运动，如转腰、踢腿，日常也可多进行散步、慢跑等有氧运动。 2. 受寒子宫收缩：子宫受寒时会收缩，影响经血排出，导致经血在子宫内停留时间延长而形成血块。常伴有小腹冷痛、经量减少。要注意保暖，尤其是腰腹部，可多喝热水，用热水袋热敷腹部，每晚热水泡脚，经期避免接触凉水。 3. 饮食过于生冷：过多食用生冷食物会使子宫受寒，气血运行不畅，造成经血凝滞出现血块。往往还会有痛经、腹泻等。平时要少吃冷饮、生鱼片等，经期更要忌口。多吃温热食物，如红枣粥、桂圆汤等，经期可喝红糖姜水来暖宫。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血量大、有血块。症状还包括月经周期缩短、经量增多等。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，造成月经血块多。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经血块多。建议注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。经期避免生冷食物。若血块多且伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超及性激素六项等检查，以明确病因并对症治疗。