月经过后白带褐色通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复慢、着凉或劳累、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经结束后，体内激素水平变化可能导致子宫内膜少量脱落，引起白带褐色。症状常表现为白带量稍增多，颜色为褐色。建议规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，以调节激素水平。 2. 子宫内膜修复慢：月经后子宫内膜未完全修复好，仍有小部分出血，混入白带中呈现褐色。可能伴有下腹轻微坠胀感。此时应注意休息，避免剧烈运动，比如快跑、跳绳等，同时加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、水果等。 3. 着凉或劳累：月经后身体着凉或过度劳累，会影响子宫血液循环，导致少量出血使白带呈褐色。可能伴有身体乏力。建议注意保暖，尤其腹部要做好防护，比如多穿一件背心。劳累时要及时休息，可通过按摩、泡热水澡等方式缓解疲劳。 4. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激导致宫颈组织受损、出血。月经过后，少量血液混合白带，呈现褐色。治疗可用抗宫炎片，口服阿奇霉素分散片，阴道塞保妇康栓。注意个人卫生，遵医嘱用药，治疗期间避免性生活。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，多因细菌侵入感染。炎症使内膜脱落不规则，出血混合白带。表现为月经过后白带褐色。可口服左氧氟沙星片，肌肉注射头孢曲松钠，服用甲硝唑片。多休息，加强营养，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的月经过后白带褐色。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、宫颈涂片等。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和剧烈运动，饮食规律，少吃辛辣生冷食物，保持心情舒畅，观察白带变化。