太阳穴疼通常是由于睡眠不足、激素变化、用眼过度、感冒发热、高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 睡眠不足：月子期间，产妇要照顾宝宝，夜间频繁醒来，导致睡眠质量差、时间短。这会使大脑和神经得不到充分休息，引发太阳穴疼痛。建议产妇白天宝宝睡时跟着睡，晚上让家人帮忙分担，睡前泡个热水脚、喝杯热牛奶，创造安静舒适的睡眠环境。 2. 激素变化：产后女性体内激素水平大幅改变，这种变化可能影响血管舒缩功能，导致头部血管痉挛，引起太阳穴疼。症状常为间歇性疼痛。这时可以通过适当的头部按摩来缓解，比如用手指轻轻按压太阳穴，沿额头向后脑勺缓慢梳理，每次 10 分钟左右。 3. 用眼过度：月子里长时间看手机、书报等，眼睛容易疲劳，会牵扯到太阳穴附近的神经，产生疼痛。表现为眼睛干涩、太阳穴胀痛。应减少用眼时间，多眺望远方，每隔一段时间做眼保健操，还可热敷眼部，促进血液循环，减轻疼痛。 4. 感冒发热：感冒发热多因病毒或细菌感染。月子期间身体虚弱，易受侵袭。病毒或细菌引发体内炎症反应，导致体温升高，血管扩张，引起太阳穴疼痛。要多休息、多喝水。可遵医嘱用药，如复方氨酚烷胺胶囊、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊，以缓解症状。 5. 高血压：高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常。月子里情绪波动、饮食不当等可能导致血压升高。血压升高会使脑血管压力增大，引发太阳穴疼。要保持心情舒畅，低盐饮食。可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片、厄贝沙坦片等降压药。 除上述原因外，还可能是营养缺乏，颅内病变，鼻窦炎等原因导致的月子期间太阳穴疼。建议月子期间多休息，保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张。注意头部保暖，不要受风。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如头颅 CT 等，以明确病因并对症治疗。