尿红细胞偏高通常是由于剧烈运动后、饮水过少、药物影响、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 剧烈运动后：剧烈运动时，肾脏的血液循环会发生变化，肾小球滤过膜通透性增加，导致红细胞漏出进入尿液，引起尿红细胞偏高。可能伴随腰部酸痛。此时应适当休息，避免短期内再次剧烈运动，可通过散步、瑜伽等较舒缓的运动促进身体恢复。 2. 饮水过少：饮水不足时，尿液浓缩，肾脏负担加重，可能使肾脏组织受到轻微损伤，红细胞进入尿液。常表现为尿液颜色深、尿量少。建议增加饮水量，每天至少 1500 - 2000 毫升，多吃水分丰富的水果，如西瓜、梨等。 3. 药物影响：某些药物可能对肾脏产生副作用，如抗生素、抗凝血药等，损伤肾脏细胞，致使红细胞进入尿液。可能伴有乏力、食欲不振。这时需立即停药，定期复查尿常规。同时，多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如柑橘、坚果等。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌、病毒等病原体侵袭泌尿系统引起。炎症刺激导致尿路黏膜受损，血管破裂，使红细胞进入尿液，造成尿红细胞偏高。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可服用左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片等，同时多喝水，注意休息，遵医嘱用药。 5. 尿路结石：尿路结石是尿液中晶体物质析出并聚积形成。结石移动时会刮擦尿路黏膜，引起黏膜出血，导致尿中红细胞增多。主要表现为肾绞痛、血尿。可通过体外冲击波碎石，服用排石颗粒、尿石通丸、枸橼酸氢钾钠颗粒等促进结石排出，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是生理期污染，肾小球肾炎，肾肿瘤等原因导致的尿红细胞偏高。建议及时就医，进行尿常规、肾功能、泌尿系统超声等检查。平时注意多喝水，避免劳累和剧烈运动。若伴有尿频、尿急、尿痛等症状，更应尽快就诊。