非生理期女生尿尿有血丝通常是由于剧烈运动、饮水过少、尿道损伤、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 剧烈运动：剧烈运动时可能会使身体的代谢和血液循环加快，导致肾脏或泌尿系统的小血管破裂，引起出血。症状可能包括尿液中少量血丝，伴有腰部或腹部轻微不适。应减少剧烈运动，多休息，适当进行如散步、瑜伽等较温和的运动。 2. 饮水过少：饮水不足会使尿液浓缩，刺激泌尿系统，容易引发炎症或黏膜损伤，从而导致尿中带血。通常伴有尿液颜色深黄、排尿次数减少。要增加饮水量，每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，多吃新鲜水果。 3. 尿道损伤：比如外力撞击或不当的性行为，可能造成尿道黏膜受损，出现尿中有血丝。可能会有尿道疼痛、烧灼感。要注意保持尿道清洁，避免进一步刺激，短期内避免性生活，穿宽松内裤，减少摩擦。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症会导致尿道黏膜充血、水肿，小血管破裂，从而出现尿尿有血丝。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱发生的炎症，常见于细菌感染。炎症刺激膀胱壁，使其血管受损，引发尿血。表现为下腹疼痛、排尿异常。治疗需注意休息，避免劳累。可使用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方石韦胶囊等药物，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素波动，尿路结石，泌尿系统肿瘤等原因导致的非生理期女生尿尿有血丝。建议多喝水，注意个人卫生，避免劳累和剧烈运动。观察血丝情况，若持续出现或伴有尿频尿急尿痛等，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查以明确病因。