怀孕三个月头痛得厉害通常是由于激素水平变化、睡眠不足疲劳、血压波动、妊娠期高血压、感冒发烧等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内激素大幅改变，如雌激素和孕激素增加，这可能影响神经系统和血管功能，导致头痛。症状可能是头部钝痛或胀痛。建议通过适当头部按摩，如用手指轻轻按压太阳穴、百会穴等，来缓解疼痛。 2. 睡眠不足疲劳：孕期身体负担加重，若睡眠质量差或时间不足，易疲劳，引发头痛。可能表现为头部昏沉疼痛。建议睡前泡热水脚，喝一杯热牛奶，创造安静舒适的睡眠环境，保证充足睡眠。 3. 血压波动：怀孕时血容量增加，可能导致血压不稳定。血压过高或过低都可能引起头痛，常为持续性疼痛。建议多吃芹菜、黑木耳等食物，避免突然改变体位，定期测量血压，关注血压变化。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的疾病，多因孕妇全身小动脉痉挛。这会影响脑部供血，导致颅内压增高，从而引发头痛。孕妇要注意休息，低盐饮食。治疗可在医生指导下使用硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液等药物，遵医嘱用药，密切监测血压。 5. 感冒发烧：感冒发烧多由病毒或细菌感染引起。孕期免疫力下降，易受感染。感染后产生炎症介质，刺激神经引发头痛。要多喝水、多休息。可在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液等，用药期间注意观察症状，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是低血糖反应，颅内病变，鼻窦炎等原因导致的头痛。建议孕妇多休息，保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张。饮食要均衡，注意补充水分。若头痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取适当治疗。