怀孕四个月头痛通常是由于激素水平变化、睡眠不足疲劳、血压波动、感冒、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内激素如孕激素、雌激素等大幅改变，可能影响神经系统和血管功能，导致头痛。症状常为头部隐隐作痛。建议通过适当散步、听舒缓音乐来放松身心，调节激素带来的影响。 2. 睡眠不足疲劳：孕期身体负担加重，若睡眠质量差或时长不足，易疲劳引发头痛。表现为头部钝痛、昏沉。可尝试睡前泡热水脚、调整睡眠环境，保证充足睡眠缓解疲劳。 3. 血压波动：怀孕四个月时，孕妇的血容量增加，可能引起血压不稳定，导致头痛。症状多为头部胀痛。建议多吃芹菜等降压食物，同时减少盐分摄入，稳定血压。 4. 感冒：感冒是由病毒感染引起的上呼吸道疾病。怀孕时身体抵抗力下降，易感染病毒。感冒会引起鼻塞、流涕、发热等，导致头部血管扩张和神经受刺激，从而引发头痛。治疗时要多休息、多喝水。可遵医嘱用药，如对乙酰氨基酚片、双黄连口服液、板蓝根颗粒。 5. 贫血：贫血指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限。怀孕四个月时，胎儿生长迅速，对铁等营养物质需求增加，若摄入不足易贫血。贫血会导致大脑供血不足，引起头晕头痛。改善方法是多吃含铁食物，如猪肝、菠菜。药物可遵医嘱用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片。 除上述原因外，还可能是用眼过度，妊娠期高血压，颅内病变等原因导致的怀孕四个月头痛。建议多休息，保证充足睡眠，避免长时间用眼。注意饮食清淡，情绪稳定。若头痛持续不缓解或伴有其他不适，如头晕、恶心等，应及时就医，进行血压、血糖等检查，以确定病因并采取相应治疗。