怀孕头痛通常是由于激素水平变化、血压波动、睡眠不足、子痫前期、脑血管病变等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后，体内激素如雌激素、孕激素等大幅变化。这些激素变动可能影响神经系统和血管功能，导致脑血管扩张或收缩异常，进而引发头痛。症状常为头部隐隐作痛。可通过适当头部按摩，如用手指轻轻按揉太阳穴来缓解。 2. 血压波动：孕期孕妇血容量增加，可能导致血压不稳定。血压过高或过低都可能使脑部供血异常，引起头痛，多表现为头部胀痛。建议通过调整饮食，比如减少盐的摄入，多吃新鲜蔬果来改善。 3. 睡眠不足：怀孕时身体负担重，若睡眠质量差或时间不足，大脑得不到充分休息，易产生头痛，常感觉头部昏沉。可尝试睡前泡热水脚，放松身心，创造安静舒适的睡眠环境，以提高睡眠质量。 4. 子痫前期：子痫前期是孕妇在妊娠 20 周后出现的高血压、蛋白尿等症状的综合征。由于血压升高，影响脑部血管，导致头痛。常伴有水肿、蛋白尿。治疗需控制血压，保证休息。可使用硫酸镁注射液解痉，硝苯地平片降压，拉贝洛尔片控制血压，需遵医嘱用药。 5. 脑血管病变：怀孕时体内激素变化等可能导致脑血管痉挛或狭窄，引发头痛。症状表现为头部单侧或双侧疼痛，可能伴有头晕。治疗方法包括卧床休息、保证睡眠。药物方面，可用尼莫地平片缓解血管痉挛，阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，盐酸氟桂利嗪胶囊改善脑部血液循环，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺水疲劳，颅内肿瘤，感染性疾病等原因导致的怀孕头痛。孕期头痛要多休息，保证睡眠充足，避免劳累和精神紧张。饮食均衡，多喝水。若头痛剧烈、频繁发作或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查以明确原因。