女友小腹疼且月经没来通常是由于作息不规律、过度劳累、情绪波动大、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：作息不规律会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。比如经常熬夜，可能导致激素分泌失衡，从而引起月经推迟和小腹疼痛。应调整作息，每晚按时在 11 点前入睡，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，养成规律的作息习惯。 2. 过度劳累：身体过度劳累时，气血消耗过多，机能下降。像长时间的体力劳动或脑力劳动，会使身体处于疲惫状态，影响月经周期，导致小腹疼痛。建议适当减少工作量，每周安排几次瑜伽或慢跑，让身体得到充分的休息和放松。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动会刺激神经系统，影响内分泌。例如焦虑、愤怒、抑郁等，都可能引起激素紊乱，导致月经异常和小腹疼痛。要学会调节情绪，通过冥想、听音乐等方式舒缓心情，多和朋友聊天倾诉，释放压力，保持心情愉悦。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，引起小腹疼痛。同时炎症可能影响内分泌，导致月经失调，出现月经不来。治疗可使用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜周期性出血刺激周围组织，引发疼痛。其会影响卵巢功能，干扰激素分泌，致使月经紊乱。治疗可用醋酸甲羟孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，卵巢囊肿，子宫肌瘤等原因导致的女友小腹疼且月经没来。建议先在家观察，注意保暖和休息，避免剧烈运动。若疼痛加剧或持续不缓解，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因，对症治疗。同时，要保持心情舒畅，避免紧张焦虑。