孕妇可以吃凉的东西吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃凉的东西。 凉的东西能在一定程度上帮助孕妇缓解燥热感,减轻孕期的不适。不过凉的东西可能会刺激胃肠道,导致胃肠痉挛、腹痛、腹泻等。孕妇的身体比较特殊,过量食用凉的东西可能会影响孕妇自身健康,还可能影响胎儿的正常发育。所以孕妇吃凉的东西要适量,比如偶尔吃个冰淇淋或者喝点凉的饮品是可以的,但不能毫无节制。 孕妇应避免食用生肉、生鱼等未煮熟的食物,以防感染寄生虫或细菌。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,像新鲜的蔬菜水果、瘦肉、蛋类等,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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