月经提前通常是由于生活压力大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如焦虑、紧张时，身体会产生应激反应，影响卵巢功能，使得月经周期紊乱，出现月经提前。应通过冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解压力，规律作息，保证充足睡眠。 2. 过度劳累：身体过度疲劳会损耗气血，使得气血不足，无法维持正常的月经周期。像长期高强度工作或运动后，身体虚弱，就可能导致月经提前。要注意劳逸结合，适当减少工作量，增加休息时间，睡前用热水泡脚来放松。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会损伤脾胃，影响气血的生成。比如经常不吃早餐或暴饮暴食，导致营养失衡，气血虚弱，从而引起月经提前。需定时定量用餐，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，少吃生冷辛辣，保证饮食均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它可能导致月经提前，因为肌瘤会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而出现月经周期缩短。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其功能紊乱，就会造成月经提前，常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。改善方法有口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还应注意休息、保持外阴清洁。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，甲状腺功能亢进，血液系统疾病等原因导致的月经提前。对于月经提前是气虚，建议多休息，避免劳累，适当运动增强体质。饮食上多吃补气血食物，如红枣、桂圆。若症状持续或加重，应及时就医，进行中医调理或相关检查。