怀孕了胃里不舒服通常是由于激素水平变化、子宫增大压迫、饮食习惯改变等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内激素如孕激素、雌激素等大量分泌，会影响胃肠道平滑肌的蠕动和张力，导致胃排空时间延长，胃酸分泌减少，从而引起胃胀、恶心等不适。可以通过少食多餐，如每天分 5-6 餐进食，来减轻胃的负担。 2. 子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫逐渐增大，会向上挤压胃部和肠道，使胃的容量减小，消化功能受到影响，出现胃胀、胃痛等症状。建议孕妇适当增加活动量，如散步、孕妇瑜伽，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。 3. 饮食习惯改变：怀孕后孕妇可能因口味变化或为补充营养而改变饮食习惯，比如进食过多油腻、甜腻食物，增加了胃的消化负担，导致胃不舒服。此时应多吃清淡易消化的食物，像蔬菜粥、蒸蛋羹等，避免油腻辛辣食物。 4. 胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，怀孕时激素变化、饮食习惯改变等可能引发。炎症会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常，出现胃胀、胃痛、恶心等。饮食上应少量多餐、清淡为主。药物方面，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊，但孕期用药务必谨慎，遵医嘱用药。 5. 胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化形成的溃疡。怀孕时胃酸分泌增多、胃黏膜保护机制减弱易导致。常有上腹疼痛、烧心、反酸等症状。改善方法有规律作息、避免刺激性食物。药物可选硫糖铝混悬凝胶、法莫替丁片、泮托拉唑钠肠溶片，不过孕期用药要遵医嘱。 除上述原因外，还可能是精神紧张，胆囊炎，胃肠功能紊乱等原因导致的怀孕了胃里不舒服。建议孕妇少食多餐，避免油腻辛辣食物，适量活动。若胃里不适严重，如呕吐频繁、无法进食，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应治疗，确保孕妇和胎儿健康。