孕期总放屁通常是由于激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构改变、消化不良、肠道菌群失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕期体内激素水平改变，孕激素增多，会使肠胃蠕动减缓，消化能力下降。食物在肠道内停留时间变长，发酵产生气体，导致放屁增多。可通过适量散步，促进肠胃蠕动，帮助消化，减少气体产生。 2. 子宫压迫肠道：随着孕期子宫逐渐增大，会对肠道造成压迫，使肠道空间变小，影响肠道正常蠕动和气体排出。建议采取左侧卧位休息，减轻子宫对肠道的压迫，促进气体顺利排出。 3. 饮食结构改变：孕期为了补充营养，可能会摄入较多高蛋白、高脂肪食物，或易产气的食物，如豆类等。这会增加肠道产气。可多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜，促进肠道蠕动，减少气体产生。 4. 消化不良：消化不良指肠胃消化功能减弱。孕期女性激素变化及子宫增大压迫肠胃，影响消化，食物在肠道内停留过久发酵产气，从而总放屁。常伴有腹胀、食欲不佳。改善方法有少食多餐，多吃易消化食物。药物可用健胃消食片、多潘立酮片、乳酶生片，遵医嘱用药。 5. 肠道菌群失调：肠道菌群失调即肠道内有益菌和有害菌失衡。孕期饮食改变、活动减少等可致菌群失调，有害菌增多产气增加，引起总放屁。可能还会有腹泻或便秘。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动量减少，胃肠功能紊乱，甲状腺功能减退等原因导致的孕期总放屁。建议孕妇少食多餐，避免食用易产气食物，如豆类等。注意腹部保暖，适量运动。若放屁频繁且伴有其他不适，如腹痛、腹泻等，应及时就医，以排除疾病可能。