例假十几天了还不干净通常是由于激素水平波动、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等平衡失调，可能导致子宫内膜增生或脱落异常，从而引起例假持续时间延长。症状可能有出血量时多时少。要保持良好心态，减轻压力，规律作息，避免熬夜。适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进激素平衡。 2. 生活不规律：经常晚睡、饮食不规律等，会影响身体的正常代谢和内分泌系统，导致例假紊乱。可能伴有腹痛、腰酸等症状。建议每天按时吃饭，保证营养均衡，早睡早起。睡前可泡热水脚，喝热牛奶，帮助改善睡眠，规律生活节奏。 3. 过度劳累：长时间工作、运动过度等，使身体处于疲劳状态，影响子宫的正常收缩和修复，致使例假不干净。常感觉身体乏力。应合理安排工作和休息时间，避免长时间连续劳动。可在工作间隙适当活动身体，下班后多休息，保证充足睡眠。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致例假延长、不干净。常有经量增多、经期延长等表现。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落修复失常，就会出现例假长时间不干净。多伴有下腹疼痛、分泌物增多。可口服左氧氟沙星片抗感染，使用黄体酮胶囊调节月经，也可通过宫腔灌注抗生素如庆大霉素注射液来治疗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的例假十几天了还不干净。建议尽快就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确病因。期间注意休息，避免剧烈运动和劳累，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡，忌生冷辛辣。