例假刚结束又出血通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复慢、过度劳累紧张、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素变化会影响月经。例假刚结束时，激素分泌不稳定，可能导致子宫内膜部分脱落而出血。症状表现为少量、间歇性出血。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，以调节激素水平。 2. 子宫内膜修复慢：子宫内膜在例假期间脱落，之后应快速修复。若修复进程缓慢，未修复好的内膜易因轻微刺激出血。可能伴有下腹隐痛。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，促进内膜修复。 3. 过度劳累紧张：身体和精神的过度疲劳、紧张会影响内分泌和血液循环，使得例假后子宫恢复不佳而出血。常感疲惫、焦虑。建议劳逸结合，给自己留出放松时间，可通过听音乐、散步来缓解紧张，减轻身体负担。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。例假刚结束又出血，可能是肌瘤使子宫内膜面积增大，影响子宫收缩，或肌瘤压迫附近血管。治疗可考虑米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。多因细菌感染等所致。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会出现例假结束又出血。治疗可选用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还需注意休息、增强营养，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是性生活刺激，宫颈息肉，子宫内膜癌等原因导致的例假刚结束又出血。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。出血期间注意个人卫生，勤换卫生巾，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌辛辣生冷。保持心情舒畅，避免紧张焦虑。