怀孕经常做梦通常是由于激素水平变化、心理压力过大、睡眠姿势不佳等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后，体内激素如孕激素、雌激素等大幅改变，这会影响神经系统的稳定性，导致大脑在睡眠时活跃，容易做梦。症状可能有情绪波动、睡眠质量下降。建议睡前适当散步，促进血液循环，稳定神经。 2. 心理压力过大：怀孕时会担心胎儿健康、自身变化等，心理负担重。表现为焦虑、多梦。可通过听舒缓音乐，放松心情，减轻压力。比如选择轻柔的古典音乐。 3. 睡眠姿势不佳：孕妇腹部逐渐变大，若睡眠姿势不对，可能压迫身体，影响睡眠，导致多梦。建议采用左侧卧位，借助孕妇枕支撑身体，改善睡眠。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。孕妇贫血时，身体各器官供血不足，大脑也会受影响，导致神经功能紊乱，易出现多梦。症状有头晕、乏力等。改善方法是多吃含铁丰富食物，如猪肝。药物可选择琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺功能异常包括甲亢和甲减。孕期激素变化易引发。甲亢时甲状腺激素分泌过多，代谢加快，大脑兴奋；甲减时甲状腺激素不足，影响神经系统。常有多汗、心慌或畏寒等表现。治疗可补充甲状腺素片、左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养缺乏，孕期焦虑症，神经衰弱等原因导致的怀孕经常做梦。建议孕妇保持规律作息，睡前避免过度兴奋，营造舒适睡眠环境。饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。若多梦严重影响生活，应及时就医，以便查明具体原因，对症治疗。